Young Up 社群生活

香港人「被」傷眼!
傷骨!傷肝!

生活環境迫促慢性自殺

Posted on 2018 - 1月

全球污染問題刻不容緩,香港環境更日益惡劣,空氣、光污染等問題未見大幅改善。市民被迫暴露污染環境,呼吸、精神、視力備受污染。除了大環境,家居及工作環境常被忽視,更是危機四伏。

香港空間引發健康危機

根據一個外國網站研究,香港人均居住面積全世界最小,只有15平方米(161方呎)。活動空間不足迫出港人不良生活習慣,身體長期缺乏伸展,更助長低頭族依賴玩手機作唯一活動。同樣,本港辦公室多數仍是封閉環境,空氣質素成疑,加上傳統辦公室仍停留於舊式坐椅辦公,久坐成疾,更枉論辦公室的活動空間。空間引發的健康問題一直未被正視,港人「被」傷眼、傷骨、傷肝而不自知。




港式生活加劇慢性退化

最要命是「港式生活習慣」。一項調查發現,香港是全球工時最長城市,每周平均工時超過50小時,上班族OT,學生「開夜車」,捱夜屬家常便飯。更要命的是,香港人連娛樂都特別拚搏,通宵煲劇、打機、打夜牌晚晚發生,捱夜久坐,傷眼傷神傷肝。加上港式飲食習慣,如大魚大肉、食不定時、垃圾食物等,其他懷習慣如缺運動、多煙酒更是慢性自殺。



眼睛、關節、肝臟將首當其衝

生活逼人、外在環境不能改變,市民如不注意,將加劇各慢性退化的風險,眼睛、關節、肝臟將首當其衝,體內 「計時炸彈」隨時引爆!港人唯一可以做的,是「自補」。香港人需要及早「脫胎、換骨及明目」,先從生活習慣開始,糾正不良生活習慣、注意飲食及多運動。此外,必需針對肝、關節及眼睛補充營養,例如汲取相應的多元化養分。

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